ท่านั่งที่ถูกต้อง

ทุกวันนี้เราทำงานด้วยท่าทางที่ถูกต้องหรือไม่
ไม่ว่าเราจะผ่านอะไรมา แต่ทุกการเติบโตของเรานั้นย่อมมีการ "ปวดหลัง ปวดคอ" เสมอ แต่ว่าถ้าเรานั่งถูกท่าและถูกหลักการยศาสตร์ ก็จะทำให้หลังและคอของเราหายปวดได้
>>> Ergonomics หรือ การยศาสตร์ ซึ่งเป็นเรื่องของท่าทางในการทำงาน ท่าทางในการทำงานที่เหมาะสมมีส่วนช่วยให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดีและห่างไกลจากโรคกระดูกและกล้ามเนื้ออีกด้วย
ลองมาดูกันดีกว่าว่านั่งทำงานให้ถูกท่า จะต้องนั่งอย่างไร